The China Study

Ik heb The China Study uit! (Naja, uit, ik heb het uit-geluisterd :))
Echt een fascinerend boek. En helemaal niet moeilijk te begrijpen of wat dan ook, ik was bang voor de wetenschappelijke taal en termen, maar dat viel reuze mee.
Ik raad dit boek iedereen aan.

Vooral iemand die kanker heeft, diabetes, auto-immuunziekte, hart en vaat ziekte, obesitas...
Alle veganisten moeten hem ook echt een keer lezen.
Dan ga je vanzelf met wit brood, soja brokken, witte suiker, sapjes, fris, chips enz minderen.

Whole plant foods - these are the key words ;) Iedereen zegt het :)

Eten in Rotterdam

diner van Happy Herbi bij New Fork

http://www.happyherbi.com/

Op zaterdag 19 maart serveert Happy Herbi een 100% plantaardig en biologisch driegangendiner in New Fork, het Rotterdamse adresje voor eerlijke en vooral heel lekkere producten. De kosten voor het menu bedragen €25,- exclusief drankjes. Het diner begint rond 18 uur en zal rond 20 uur afgelopen zijn. Tot 21 kan er nog nagetafeld worden.

Wil iemand mee?

Bokashi

Ik ben gek op groene initiatieven! Dit is er weer een - Mobiele Tuinen.
Ja, ik ben het er altijd voor in. Er moet meer groen, eetbaar groen komen!

Op zondag was ik op een Groene Vingers Festival in Rotterdam. Ik vind dit soort dingen altijd erg leuk, daar kun je veel leren.
Bij een kraampje van Guerrilla Gardening heb ik deze viooltjes gekregen en een zakje zonnebloemzaden. Als het wat warmer is ga ik in de omgeving een plekje zoeken voor ze.
Ze zijn bedoeld om de beton jungle op te vrolijken, Rotterdam is toch zo industrieel..

Als je het ook leuk vindt kun je op hun site kijken wat JIJ kunt doen. Op hun site vind je tips, hoe je bijvoorbeeld je grijze betonnen straat groener kunt maken.
Het is belangrijk dat je door de buren gesteund wordt, want de plantjes hebben verzorging nodig. Daarnaast bespaart het je ruzie met je naaste omgeving :)

En dit is de aankoop van de maand - een Bokashi emmer! Deze wilde ik al een tijdje. Nu verkochten ze hem op het festival en ik heb hem gelijk gekocht, en op verzendkosten bespaard :)
Bokashi is het Japanse woord voor “goed gefermenteerd organisch materiaal”. 

Het is niets anders dan een huis compost hoop :) Maar dan in een emmer en stinkloos.
In dit emmertje kun je je plantaardige afval verwerken tot plantenvoedsel.
Ik start binnenkort mijn tuinbalkon, en ga het gebruiken om mijn planten mee te voede.
Ik heb al een aantal zakjes biologische zaad gekocht.

Je mag het zelf weten of je biologische groente&fruit koopt, maar let op, als je de schil van niet biologische groente in je Bokashi emmertje stopt, dat je dan geen zuiver product krijgt.
Op de schil zitten namelijk veel chemische stoffen, die je nooit met wassen wegkrijgt.


Dit is gelijk een goede voornemen om meer biologische groenten te kopen :) Want ik wil biologische sterke groenten kweken voor mezelf.

Ik verzamel mijn keukenafval in een klein bakje.

Voor in een bokashi emmer moet je ze versnipperen.

Met speciale tarwezemelen met bacteriën bestrooien.

Goed luchtdicht maken, en 2 weken wachten tot de etensresten door de bacteriën gefermenteerd zijn. Tussentijds kan de vloeistof worden afgetapt (via een kraantje in de emmer) en voor je huisplanten en zo worden gebruikt (1 op 100 verdund!).

Wil je meer weten over Bokashi?
Op maandag 28 februari om 19.00 uur komt een Bokashi-vrouw een lezing geven "Grote diversiteit van Bokashi".
Nivon
Dirk Smitsstraat 76

Rotterdam

Milieudefensie spel "Veestapelen"

Stapel mee en kijk wat er gebeurt.

Kiala voor je pakketjes

Ik wil graag een verzendservice promoten, die ik persoonlijk erg goed vind - Kiala.
Ik ben TNT ZO ZAT! Ik heb zo veel dingen besteld, en ze waren gewoon niet afgeleverd, schrijven en klagen helpt niet!
Deze service levert de pakketjes niet af maar laat ze bij een afhaalpunt in de buurt afhalen. Daarnaast kost het verzenden maar 4 euro!

 

Verzending gaat via een Kiala punt bij u in de buurt. 

Hoe werkt het?

De ontvanger geeft zijn adres en de gewenste Kiala ontvangstpunt door aan de verzender. 

De verzender voert de gegevens van het pakketje (afmetingen, gewicht, adres, Kiala punt) online in, een verzendlabel wordt aangemaakt, die print de verzender uit en plakt op het pakketje. 

Vervolgens brengt de verzender het pakketje naar een Kiala punt en levert die af. Dat is het.

Verzenden naar Europese landen en thuis laten afleveren is ook mogelijk.

Champignons

Ik ben gek op paddenstoelen.
Toen ik klein was, ging ik 's zomers vaak naar mijn opa en oma. Ze woonden in het zuiden van Rusland en daar groeiden geen paddenstoelen.
Ik kwam uit het noorden en ik was gek op paddenstoelen, ze kwamen bij ons veel voor, in onze bosrijke omgeving. We kochten ze meestal op de markt omdat het lastig is om ze zelf te plukken - je moet goed weten welke paddenstoelen eetbaar zijn.

Dus ik zei een keer tegen mijn opa dat ik zo'n zin in paddenstoelen had en dat ik ze erg miste. Mijn opa, een fervente vleeseter antwoordde toen dat worst de beste paddenstoel is, wat het ook mag betekenen :))

Nou, ik vind dus helemaal van niet. Wat mis ik ze hier in Nederland vaak!.. De soorten die hier in de supermarkt te koop zijn, zijn best smakeloos, en die hele dure die op de markt als wilde paddenstoelen verkocht worden, smaken eerlijk gezegd ook nergens naar.
Mijn favoriete soort is Eekhoorntjesbrood. Je kunt er alle kanten mee op, daarom wordt deze paddenstoel als een koning der paddenstoelen gezien in Rusland.

Maar goed, ik moet het doen met wat ik heb :) En dat zijn champignons. Dan koop ik de biologische kastanje champignons. En maak ik er de lekkerste dingen mee!

Heerlijke Heldere Champignonsoep Vegan

1 ui
125 gr champignons
2 zure augurken
1/2 blik kidneybonen van AH (ze zijn zoetig en daardoor lekker)
2 middelgrote aardappelen
1 Liter water + groentebouillon poeder

Schil de aardappelen en snijd ze in stukjes. Zet ze water op het vuur en maak er met poeder bouillon van. Doe de aardappelen in het water en laat ze gaar koken.
Snijd de ui, paddenstoelen en augurken in stukjes. Bak stukjes ui goudbruin. Doe de paddenstoelen erbij en bak gedurende 5 minuten mee. Aan het einde stukjes augurk en bonen toevoegen.
Doe de gebakken mengsel in de soep en zet het vuur uit. Serveer direct met soepstengels of stokbrood.

Broodje champignon Vegan
Dit broodje is zo lekker en zo makkelijk te maken! Ik ben blij dat ik op dit idee ben gekomen!

1 ui
125 gr champignons
Groentebouillon poeder

Snij de ui in halve ringen en bak ze met een beetje bouillon poeder. Bak de in plakjes gesneden champignons apart. Serveer op een broodje.
Ik koop altijd bruine afbakbroodjes van AH.

Workshop on the effects of industrial fishing in Europe

26 Feb 2011 - Amsterdam, NL workshop on the effects of industrial fishing in Europe and the work of The Black Fish. Starts at 14.00 at location in central Amsterdam. To book a place, please email info@theblackfish.org

The Black Fish - Events

www.theblackfish.org

The Black Fish is a European based conservation organisation on a mission to change attitudes towards our precious oceans and work to protect the unique life within them.

Gezonde pannenkoeken ♥ Веганские блины

Ik was laatst aan het experimenteren met pannenkoeken :) Deze heb ik uit een pakje "Joannusmolen Pannenkoekenmix 6 granen" gemaakt, supergezonde pannenkoeken. Ik dacht eerst klontjes te hebben in het beslag, maar het was dus iets van haver of zo (heb er niet zo veel verstand van :))

Deze heb ik niet gezoet omdat ik ze met linzen ging eten. Voor de rest heb ik natuurlijk geen eieren gebruikt (2 eieren moest ik nemen voor een half pakje, in plaats daarvan heb ik 1 tl No Egg genomen, maar die kun je ook gewoon weglaten).
Wat me ook zo stoort is dat de aanwijzing op het bakje met betrekking tot de hoeveelheid melk (sojamelk in dit geval) helemaal niet klopt.
Van mijn moeder heb ik geleerd hoe dun het beslag voor pannenkoeken moet zijn zodat ze dun worden en luchtig, met gaatjes. Ik heb dus nog best wat sojamelk bijgeschonken om mooi beslag te maken.

Ik vond ze heerlijk!!

Uit een halve pak mix heb ik in een grote pan 7 pannenkoeken gemaakt.

Vulling:
3/4 cup linzen
1 tl "Braad, grill en barbecue kruidenmix" van Verstegen
1 ui

Bruine linzen voor de vulling heb ik 30 minuten gekookt (wat eigenlijk ook te lang was), een uitje gebakken, linzen en kruiden erin, een paar minuten meebakken. Klaar.

Рецепт веганских блинов

Начинка: варёная зелёная чечевица, обжареный лук, смешать, приправить миксом специй для мяса.

Say Yes to Carrots!

Ik denk dat ik verliefd ben :) Ik heb producten van Yes to ontdekt!
Ze zijn vegan en organic en ze kosten ook nog eens redelijk!

Dit zijn mijn eerste twee producten: "Yes to tomatoes Facial Mask" (€13, De Tuinen) en "Yes to carrots Conditioner" (€7, De Tuinen).

Ik heb ze allebei al getest en ze zijn geweldig! Vooral die conditioner, - zo dik en smooth, en ook nog eens met een heerlijk geurtje! Dat ben ik niet van organische producten (voor die prijs!!) gewend!
Kortom, deze merk is echt een aanrader! Ik ga op den duur alle producten van Yes to proberen denk ik :)
Hier kun je vinden waar ze te koop zijn.

Yes To paraben-free. Yes To cruelty-free testing. Yes To Dead Sea Minerals.

Short movie Vegan Love

Ik vond het een heel leuke film met humor :) Het gaat over vegans in non-vegan world :)

Watch VEGAN LOVE on Vimeo

Movie by Vegan film maker Ryan Vance.

Le Whaf - for the love of taste

Let's face it, we all love to EAT!!!
But we don't like the calories! There's a new gadget that combines two good things - fabulous taste of your food and little calories! "Le Whaf" is the name.
Compare - a piece of vegan cheesecake, what, something like 400 kcal? 10 minutes of inhaling - 200 kcal!
But the sensation of flavor is better!

More information (English) (Dutch) (Russian)

Good Heart Recipe Book

Zo schattig, dit raw kookboek. Het ligt hier.
Het eerste recept is dat van Green Smoothie waar ik ook groot fan van ben.

Recentie op Vegeterranean

"Veterranean" heb ik nog van de zomer besteld, alleen de postbezorging in mijn wijk deugt voor geen meter, het pakketje werd dus niet afgeleverd. *snik*
Ik wilde hem toch wel even inzien en kijken of ik iets gemist heb dus heb ik heb bij de bibliotheek gehaald.
Ik vind het spijtig om te zeggen, maar ik heb dus niets gemist. Dit is echt een geval van - vlees laten staan maar wel mega veel kaas eten.
Ik werd er moedeloos van. Kaas-kaas-kaas. En nog eens kaas.

[Voor de nieuwschgierige lezer - waarom veganisten geen kaas eten? Bij melkproductie zijn kalfjes een afvalproduct. Elk jaar krijgt melkkoe een kalfje om melk te kunnen blijven geven. Kalfjes worden vetgemest en geslacht. De koeien zijn na 4 jaar zwaar bestaan al uitgewerkt, die worden dus ook geslacht voor vlees. Voor de goede orde - koeien kunnen 25 jaar leven!]

Ik heb volgens mij nog nooit zelfs in een vegetarisch kookboek zo veel kaas gezien.
Maar deze pagina heeft het toch wel een beetje goedgemaakt. Ik raad het iedereen aan om dit verhaaltje te lezen. Het gaat over bureaucratie en vegetariërs en het heet "De wet en de vegetariërs die buiten de wet staan".

Ik heb een stuk of 15 recepten gevonden die voor veganisten geschikt of aan te passen zijn. Die ga ik denk ik een keer maken.

DISQUS voor je blog en waarom het handig is

Mijn oorspronkelijke weblog heb ik op livejournal.com. Dit is mijn tweede blog al, en ik kan vergelijken wat de voor- en nadelen van elke thuisbasis zijn.
Ik vind het comment systeem in Livejournal veel beter dan hier. Je krijgt altijd netjes een melding van alle reacties op je comments, en het heeft een duidelijke boom structuur waarbij het duidelijk is wie op wie reageert.

Gelukkig heeft een vriendin me gewezen op een plugin Disqus die een soorgelijke service biedt.
Het is voor de meeste weblog services te gebruiken en het is gratis.
Als je wil weten hoe het eruit ziet, kijk bij één van mijn blogjes.

Pluspunten

In je eigen blog
Je hebt er veel instellingen en je kunt de inkomende comments makkelijk beheren.
Je kan ervoor kiezen comments eerst te lezen voordat ze gepubliceerd worden (ik vind deze optie persoonlijk vrij irritant, ik krijg dan een naar gevoel dat iemand me niet vertrouwt).

Als je bij iemand anders die ook Disqus gebruikt, comments acherlaat
Je kunt je abonneren op alle comments of op een specifieke tread (wat zeer handig is als je alleen in je eigen tread bij een andermans blog geïnteresseerd bent en niet alle comments van alle lezers wil lezen - een bekend verschijnsel in Facebook bijvoorbeeld, dat je meldingen krijgt van alle reacties).

Nog een paar pluspunten zijn hier uiteen gezet.

Aan de slag

Zo, als je overtuigd bent en aan de slag wil, ga je naar Disqus, maak je een nieuwe account aan, koppel je je blog en IMPORTEER je al je oude comments.
Schrik dus niet dat als je Disqus heb aangemaakt voor je blog, dat al je comments opeens weg zijn. Deze importeer je heel makkelijk via Admin -> Tools -> Export/Import.
Afhankelijk van de hoeveelheid te importeren comments, kan het een tijdje duren. Ik zou het voor het sapen gaan doen, dan weet je zeker dat het de volgende ochtend klaar is.

Succes!

Vlees hoort niet in de aanbieding

Vandaag heb ik bij de AH een eco boodschappentas gesignaleerd.

Ik was er blij mee. Maar toen dacht is bij mezelf - wie zie ik bij de kassa geen plastic tasjes gebruiken? Meestal mensen met biologische pakjes of met veel groente of met sojamelk :) Je weet het wel. De rest neemt niet eens de moeite om een oude plastic tas mee te nemen, laat staan zo'n stug ding.

Maar ja, AH doet gewoon mee. Maar op een of andere manier lijkt het alsof het niet echt is. Misschien is het omdat ik steeds vlees in de aanbieding zie.
Laatst heb ik een lezing van Yvonne Kroonenberg "Alleen de knor wordt niet gebruikt" bijgewoond. Toen heeft ze de nadruk gelegd op het feit dat vlees NOOIT in de aanbieding HOORT te zijn.
Als je er geen goede prijs voor kan betalen, pak je het gewoon niet en eet je een dag vegetarisch.
Er moet respect zijn voor het leven.
Goedkoop vlees hoort niet te bestaan. Als iemand er te weinig geld voor geeft lijden de dieren nog meer. Alsof het nog niet genoeg was.

Misschien een idee voor een Wakker Dier campagne? Ja, de kiloknalles hebben ze inderdaad verfoeid, maar ik zou ervoor gaan, dat er een wet moet komen dat op vlees nooit afgeprijsd mag worden. Punt.

Reb'l Fleur is goedgekeurd door PETA

Reb'l fleur, een nieuwe parfum van Rihanna, is vegan approved. Dat heeft PETA laten weten.
Rihanna is een samenwerking aangegaan met een cruelty-free bedrijf Parlux voor het maken van haar parfum.

Moestuin en Permacultuur

Het is weer februari! Vorige winter ben ik gefascineerd geraakt door het idee van eigen tuin. Ik heb het boek van Sepp Holzer gelezen, een Oostenrijkse boer die de chemische toepassingen in de landbouw niet zag zitten en de principe van Permacultuur ging toepassen.

Daarna heb ik van Peter Bauwens gehoord, een vegetarische boer die geen chemische gif toepast en geen dierlijke mest gebruikt. Ik heb zijn boek "Een tuin van eten" gelezen. Het was een inspirerend boek, maar niet erg praktisch. Ik kon me er maar niet toe zetten iets zelf te gaan planten.
Aan het einde van de zomer heb ik een kant-en-klare tomaten setje gekocht en geplant. Ik kreeg heuze tomatenplantjes, maar natuurlijk geen tomaten meer, het was al veel te laat. Toen de eerste nachtvorst kwam gingen de plantjes dood..
Peter heeft net een nieuw boek uitgebracht - "Een nieuwe moestuin". Ik heb hem bij de bibliotheek aangevraagd, als ik hem gelezen heb, plaats ik hier een recensie.
http://www.denieuwetuin.be/

Ik wil dus al een hele tijd iets zelf planten.
Ik heb alleen geen tuin. Alleen mijn balkon van nog geen meter breed.
In januari moest ik echt een actie gaan ondernemen voordat het weer te laat is en voordat het seizoen voorbij is.
Ik ben gaan googlen. Het valt niet mee zeg! Tuinen in de buurt, van "Tot nut en genoegen" zijn blijkbaar allemaal voorzien van huisjes, die voor niet minder dan 5k te koop zijn :(
Rotterdamse Bond voor Volkstuinders verschaft ook niet echt de duidelijkheid. Het lijkt allemaal erg kostbaar en niet toegankelijk voor mensen met minder inkomen.

Na het lang zoeken ben ik toch op het spoor van Transition Town gekomen.
En het bleek ook iets met Permacultuur te zijn, wat een geluk!
Ik ben bij hun gelijk een gratis cursus gaan volgen en heb me aangesloten bij de werkgroep Voedsel en Ecologie, deze donderdag is de eerste vergadering, ik ben benieuwd!
Ik heb gelijk twee boeken aangeschaft: "Het Transitie Handboek" en "Tuinen van Overvloed", allebei gaan ze over Permacultuur.
Een korte online cursus Permacultuur is ook te downloaden via Permacultuur Nederland.

Ook heb ik dit boekje bij Bruna besteld - "Tuinspecialist / Moestuin", ik heb erin gekeken en vond hem zeer duidelijk, op iedere pagina één groentesoort met duidelijke aanwijzingen wat, wanneer en hoe moet gebeuren.

Ik hoop dat ik de grond kan huren, via TransitionTown of op een andere manier. Of dat ik mee mag werken en leren. Daarnaast ga ik het toch ook op mijn balkon proberen :) Daar heeft men ook het een en ander voor bedacht.

http://www.jeeigenbloempot.nl/

Nu nog de zaden bestellen :) Ik heb gisteren een zulke mooie zadenset van Beekman 1802 gespot op internet!

De plaatjes zien er zo mooi en authentiek uit! Maar ze zijn alleen in de VS te koop.
Dan maar de gewone kopen :)

Viva Las Vega's, VU in Amsterdam, 14 maart

Kom je meehelpen of meedoen?

http://www.viva-las-vegas.nl/

Nieuwe generatie fornuis - The William

Dit ziet er beelbelovend uit. Mijn keukentje is er weliswaar te klein voor, maar goed :))

Help je vogels de winter door?

Stellen jullie ook wintervoer beschikbaar aan de wilde vogels?

Deze netjes heb ik in het begin van de winter opgehangen op mijn balkon

De vogels lijken er alleen niet zo geinteresseerd te zijn. Ik denk dat het door mijn kat Max komt die graag op het balkon zit ;)

Bont is voor dieren

Ik vind het ernstig. Prada SS11. Als je bont met gekke kleurtjes schildert, wordt het niet minder bont.
Ze maken het te bont.

I have a dream... Dat fashion een keer een vriendelijk gezicht krijgt! En geen dode dieren meer zal gebruiken alleen om je eigen lichaam er mooier te laten uitzien.
Ik red het prima zonder bont en leer. Zo moeilijk is het niet.

De oudste vrouw van Oregon, VS, wordt 108 en is veganist

Op 4 February 2011 is Loreen Dinwiddie 108 jaar geworden. Zij is een getalenteerde schildster, veganist en heeft voedingsleer gestudeerd.

Blueberry days

Onlangs heb ik een paar pakjes blauwe bessen gekocht. Ik had er zo'n zin in na het zien van dit recept.

Om mijn pie te zoeten heb ik melasse gebruikt. Waarom niet, dacht ik. Extra gezond. Oei, dat was een foute keus!.. Het smaakte verschrikkelijk :) Doe ik nooit meer.
Alsof dit niet genoeg was, ging de gesmolten margarine uit mijn over lopen, en ongemerkt was mijn vloer ondergedruppeld :O Margarine smelten was volgens het recept. Maar ik wist niet dat de standaard bakvorm vloeistofdoorlatend was. Zodoende leert men :)

Goed. Ik had nog wat bessen over. Ik besloot een lekker ontbijtje te maken, uit een pak van Joannusmolen, Breakfast TarweHaverOntbijt. Hehe je raadt het al - die was ook niet zo lekker. Bitter vond ik het.
Iemand een idee wat ik er anders mee kan?

Ik heb geen zin meer om te experimenteren :) Ik haal de volgende keer gewoon weer de vertrouwde Brinta in huis.

Samosa Wrap

Het recept van Samosa wrap heb ik van Plantaardigmaandag.

Ik vond de aardappels in de wraps niet zo lekker smaken, ik heb ze dus deze keer apart geserveerd (eerst 5 min koken, daarna bakken totdat ze goudbruin zijn).

Ingredienten
- 1 versnipperde ui
- 0,5 pakje tofugehakt
- 1,5 kop erwten (diepvries)
- 1 blik tomatenblokjes in tomatensaus
- 2 teentjes knoflook
- 1 verse chilipeper (ontdaan van pitjes)
- 3 theelepels komijn
- 2 theelepels koriander
- 2 theelepels kerriepoeder
- 50 ml water
- beetje zout en peper
- tortilla wraps (volkoren)

Bereiding
Kook de aardappelen gedurende 4-5 minuten. Bak ze daarna goudbruin.
Maak een halve kop versnipperde ui (fijn).
Haal daarna bij de peper de pitjes eruit en snij daarna in stukjes.
Verwarm wat olie in een grote diepe koekenpan. Voeg daarna de ui toe, bak totdat het goudkleurig begint te worden, voeg daarna alle kruiden toe.
Voeg dan na een paar minuten ook het tofugehakt, de erwten en tomatenblokjes in tomatensaus erbij. Bak ook deze een paar minuten mee.
Mix het geheel goed door elkaar en bak het een paar minuten.
Serveer in een tortilla wrap.

Menstruatie cup

Oke, dit blogje is alleen voor vrouwen bedoeld :) Dus, mannen, snel je ogen dicht en doorlopen :))

Mijn bestelling is binnen!  
Menstruatie cup / menstrual cup Yuuki! Waarom Yuuki? Hij is goedkoper dan de meeste en makkelijk te bestellen via ebay.
Dit is GÉÉN softcup, want die is voor éénmalig gebruik en de menstruatie cup kun je jaren gebruiken!

Waarom je hem zou moeten kopen?

De voordelen heb ik op een rijtje gezet:

- Ecologisch! Heb je er wel eens over nagedacht voor hoeveel troep aan tampons en maandverbanden wij als vrouwen verantwoordlijk zijn? Katoen is niet ecovriendelijk, gebleekte katoen is eigenlijk nog erger.


- Goedkoop! Niet maandelijks weer maandverband kopen, maar eenmaal één of twee cups aanschaffen.

- Cups zijn erg goed voor je vagina, ze drogen het niet uit als tampons en zijn zeer hygiënisch!

- Makkelijk schoon te maken. Voordat je hem gaat gebruiken voor je ongesteldheid, zet je hem voor 5 minuten in het kokend water. Na elk gebruik was je het met water / zachte zeep of indien niet beschikbaar met WC papier.

- Maar 2 keer per dag verwisselen - 's ochtend en 's avonds. Max 3 keer per dag.

- Je kunt ermee zwemmen!

Te veel voordelen om op te noemen dus.

Er zijn veel merken van de cups en ze zijn allemaal goed, - Yuuki, DivaCup, Mooncup, Lunette...
Er is een merk die niet vegan is, die is bruin van kleur, maar de naam ben ik vergeten. Als je een van de vier bovenste neemt, zit je in ieder geval goed!

Je hebt doorzichtige cups, maar voor de liefhebbers zijn de gekleurde versies ook verkrijgbaar. Ik hecht er persoonlijk geen waarde aan.


Je hebt meestal twee maten bij elk merk en hoe je de juiste maat moet kiezen kun je op internet nalezen. Ik heb het zelf eerlijk gezegd gegokt. Ik las overal dat vrouwen van mijn leeftijd (boven de 25) maat 2 nemen, en dat maat 1 voor de jonge meisjes is.
Ik heb dus maat twee genomen. Als het niet goed is, tja... Dan bestel ik een nieuwe.


Ik hoop dat het zo duidelijk is. Mocht je nog vragen hebben, beantwoord ik ze graag ;)

Groente en fruit kalender van Milieu Centraal

Meer over natural living; deze website is de vondst van de dag :) Groente en fruit kalender.

Wie milieuvriendelijk wil eten kiest zijn groente en fruit van de maand met een A of B energielabel.
Maar het beste zou nog steeds het eten van eigen bodem zijn ;)
Groentekalender

Kirsten's Kikkererwten curry :)

Kirsten heeft naar de Wafelfeest een heerlijke curry meegenomen, het was zo zekker!
Op deze foto zie je het in het blauwe kommetje rechts boven!
Nu heeft ze het recept op Plantaardigmaandag geplaatst!